27
Jun

Ma puoi batterlo con il nostro allenamento di canottaggio di 20 minuti

Ma puoi batterlo con il nostro allenamento di canottaggio di 20 minuti

Tra 130 miglia all’ora ha seminato un punteggio difficile da battere, il miglior lancio di Björnsson è stato effettivamente eclissato dà un altro concordante. Questo fiero sfidante ha lanciato il pallamano alla sorprendente velocità di 85 miglia orarie. Tuttavia, Björnsson ha ancora ricevuto un trofeo d’argento lucido. Anche è una garanzia di Pallamano senza il tuo intrattenimento che preferisco, vale la pena tenere il video.

Questo contenuto viene importato da YouTube. Pubblicare il contenuto in un livello diverso, in un formato diverso, le informazioni allo stesso livello della Trova ulteriori informazioni, sul sito web. Questo contenuto viene creato e gestito in terza parte e importato in questa pagina già solo scopo di fornire e indirizzi di posta elettronica. Potresti essere in degree di trovare ulteriori informazioni his questo e contenti simili his piano.io Questo contenuto è importato da Instagram. Pubblicare il contenuto in un livello diverso, in un formato diverso, le informazioni allo stesso livello della Trova ulteriori informazioni, sul sito web.

Visualizza questo post il suo Instagram

Un post condiviso da Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson)

Anche se non conosco Hafþór Júlíus Björnsson, è probabile che tu conosca il suo lavoro. In qualità di attuale detentore del titolo di uomo più forte del mondo, l’enorme uomo forte e attore professionista islandese è una presenza difficile da dimenticare. E grazie al suo ruolo di Ser Gregor "La montagna" Clegane in Game of Thrones della HBO, è familiare anche a coloro che non guardano da vicino le competizioni strongman.

Hafþór Björnsson fa un tour della Power Gym di Thor

Björnsson ha elencato un record personale di Stacco, secondo il suo Instagram. Nel momento in cui il massimo dei voti nel mondo si ferma per quell’esercizio senza l’ausilio ha regalato una tuta da stacco, a quanto pare rendebbe che questo abbia stabilito un record mondiale. Si semina che se stai unendo la tua conferenza dal senza home a qualche ufficiale presente per certare il risultato, chi non ha ancora riscrivere e liberarsi del record.

Tuttavia, l’ascensore è impressionante. "1042lbs / 473kg DEADLIFT !!" ha sottotitolato il video. Nota anche che,"Cos’è lo stacco da terra più pesante mai fatto its an Elephant Bar." Per quelli al di fuori dei circoli di sollevamento pesante, un Elephant Bar è un bilanciere extra large progettato da Rogue appositamente per i carichi enormi che Björnsson e i suoi colleghi affrontano nelle competizioni a 1 ripetizione. Una differenza dei bilancieri standard, con un peso di 45 libbre e 7 piedi di lunghezza, l’Elephant Bar pesa 65 libbre con una lunghezza di 9 piedi e 7 pollici, con una lunghezza extra di polisini per contenere più piatti.

Dovresti usare una trappola per stacchi?

E mentre l’ascensore potrebbe non raggiungere e libri dei record ufficiale, gli spettatori attenti noteranno che Björnsson ha appena superato il suo punteggio precedente. In precedenza c’era uno stacco da terra di 472 chilogrammi (1,041 libbre), solo un chilogrammo in meno, è un Elephant Bar all’Arnold Strongman Classic del 2018. forte d’Europa e l’Uomo più forte del mondo nello stesso anno solare.

4 modalità per aggiungere 20 kg al tuo stacco

Tutto quel peso ha aiutato a battere il record per il "Sandwich Pull" Vieni lanciatore KFC, e lo ha reso credibile quando il suo personaggio ha usato le sue mani nude per cancellare completamente il cranio di altro uomo in quella che è anchor a delle morti più raccapriccianti di Game of Thrones.

Tratto da: Men’s Health US

Paul Schrodt Paul Schrodt è uno scrittore editore editore freelance che riceve ampiamente a Esquire, GQ, Money, The Wall Street Journal e altri. Questo contenuto viene creato e gestito in terza parte e importato in questa pagina già solo scopo di fornire e indirizzi di posta elettronica. Potresti essere in degree di trovare ulteriori informazioni his questo e contenti simili his piano.io

L’inverno è qui. Ma mentre aspettiamo in attesa della stagione 8, perché non allenarsi eats a bastard with our sestetto di modi per andare oltre il buff del pared?

Brandirei una spada come Jon Snow, starò all spalle di un esercito come Khal Drogo o far bagnare gli uomini adulti come Gregor Clegane, allora cambierò la tua routine in primo piano. Ciò che è scagnozzo potrebbe non morire mai.

Questo contenuto è importato da {embed-name}. Pubblicare il contenuto in un livello diverso, in un formato diverso, le informazioni allo stesso livello della Trova ulteriori informazioni, sul sito web.

Quindi, che tu voglia essere snello o massiccio, Snow o Clegane, abbiamo un allenamento o lo conosciamo di cui hai bisogno per arrivarci.

Costruisci muscoli mangia … Jon Snow

“Si cuce il fisico come parte integrante di chi è Jon Snow in corso dei cinque anni il mio appassionato all’arrampicata la sua roccia, al ghiaccio, in combattimento con la spada e all’equitazione”, dice Kit Harington. Stai Scherma di costruire un corp come Jon Snow? Troverai tutti i consigli di fitness di cui hai bisogno nella nostra Intervista esclusiva con Harington.

Costruisci muscoli mangia … Khal Drogo

Khal Drogo è un nome che non è mai andato via. Mentre il polinesiano ragazzo cattivo Jason Momoa è saltato sull’auto dei supereroi, è il Trono che deve ringraziare di vederlo catapultato alla fama. Ha parlato di MH attratto dalla costruzione dei muscoli barbari, il suo allenamento per il ritorno alle basi e la sua massiccia assunzione di Khalorie.

Costruisci muscoli mangia … Jamie Lannister

Nikolaj Coster-Waldau, 44 anni, è in missione per creare mass muscolare lean per tutta la vita. Il suo testimonia la sua philosia di allenamento; guadagni Sostenibili Adatti a uccisore di re. “Non mi lascio mai andare completamente e rimango al di sopra ho dato un certo punto, ma non mi sto lavando per nessun motivo”, dice. “La strada del ritorno è troppo dolorosa. Man mano che invecchio, mi sento meglio ad essere in forma “.

Costruisci muscoli mangia … La Montagna

Come costruire muscoli come Hafthór Björnsson

Non avremmo lasciato che le nostre celebrazioni per GoT finissero senza menzionare la nostra ex star di copertina. Hafþór Björnsson, a forte islandese e metà dei fratelli Clegane della series, è uno degli uomini più forti della Terra. Ma non ha mai ha sacrificato la sua mobilità; “Posso muovermi bene per un ragazzo fantastico, il che sembra fantastico in TV”, dice ci. Bjornsson brandisce uno spadone con una mano che nessun altro sul set potrebbe sollevare.

Costruisci muscoli mangia … Gendry

Il pretenzioso bastardo di Robert Baratheon al trono di ferro potrebbe essere diminuita, fatto che, presumibilmente, ha trasgredito tra il terrazzo e la settima stagione per remare la sua barca, non uno a Westeros può remare come Gendry. Ma puoi batterlo con il nostro allenamento di canottaggio di 20 minuti.

Costruisci muscoli mangia … Hodor

Senza entrare troppo nei dettagli (o potremmo ricominciare ad annusare) la forza titanica del gigante gentile Hodor è un pilastro della series. Che tu stia premendo 100K nello squat rack o respingendo un piccolo esercito di wight, che viene fornito per le gambe, garantirai che anche il tuo di poter avrà la porta quando sarà il momento.

Questo contenuto viene creato e gestito in terza parte e importato in questa pagina già solo scopo di fornire e indirizzi di posta elettronica. Potresti essere in degree di trovare ulteriori informazioni his questo e contenti simili his piano.io Io fan di Game of Thrones penso che vedrò la prova che Jaime Lannister è ancora viva dall’episodio della scorsa settimana.

La morte di Jaime Lannister è uno degli episodi più devastanti del Trono di Spade della scorsa settimana e, per affrontarlo, Internet Sembra pazzesco, ma entra in tono basso si sommano.

Un utente di Tumblr, WeedsAreFlowersToo, ha sottosequotto un caso piuttosto convincente. Ha ammesso che all’inizio era solo triste per la morte di Jaime (lo stesso), ma più ci pensava, più aveva senso. Eccoci qui.

Ha scoperto che la prima cosa che viene piantata è stata la mancanza di addii dal cast di Nikolaj Coster-Waldau, interpretato da Jaime.

"Perché NESSUNO sta riconoscendo che Jaime Lannister è appena morto ??? Perché nessuno nel cast ringrazia Nik per la sua performance? Perché il post insta di Pilou (Euron Greyjoy) e Lena (Cersei Lannister) non ha detto nulla sulla morte di Jaime? Perché Nik non dice nulla su ciò che pensa della scena? Perché ha scritto un post per salutare Lena e non per il personaggio che interpreta da 8 anni? Perché non si parla della morte di Jaime nel gioco?"

Ho tenuto Instagram in questione, ha perfettamente ragione. Ecco Nikolaj’s:

Questo contenuto è importato da Instagram. Pubblicare il contenuto in un livello diverso, in un formato diverso, le informazioni allo stesso livello della Trova ulteriori informazioni, sul sito web.

Visualizza questo post il suo Instagram

Un post condiviso di Nikolaj Coster-Waldau (@nikolajwilliamcw)

Ed ecco quello di Lena:

Questo contenuto è importato da Instagram. Pubblicare il contenuto in un livello diverso, in un formato diverso, le informazioni allo stesso livello della Trova ulteriori informazioni, sul sito web.

Visualizza questo post il suo Instagram

Un post condiviso da Lena Headey (@iamlenaheadey)

La sua prossima prova ha effettivamente che fare con uno scrittore di Entertainment Weekly. James Hibberd è intervenuto con la maggior parte degli attori che sono morti in questa stagione dello spettacolo. Li ha fatti sia con Lena che con Rory McCann, che ha interpretato The Hound. Quando qualcuno gli ha chiesto di Nikolaj, ma, ecco cosa ha detto:

Questo contenuto viene importato da Twitter. Pubblicare il contenuto in un livello diverso, in un formato diverso, le informazioni allo stesso livello della Trova ulteriori informazioni, sul sito web.

Grazie! Averlo per un po ‘…

– James Hibberd (@JamesHibberd) 14 maggio 2019

Criptico, vedi? "A quanto pare James Hibberd [l’editore di EW] ha anche deto che era un personaggio che è questa sorpresa di vdere vivo nell’episodio 6," WeedsAreFlowersToo ha continuato. "No credo che ci sia nessun altro personaggio a quel punto che saremmo scioccati nel veder vivo tranne Jaime. Abbiamo mostrato che ho torto."

Questo contenuto è importato da {embed-name}. Pubblicare il contenuto in un livello diverso, in un formato diverso, le informazioni allo stesso livello della Trova ulteriori informazioni, sul sito web.

Interessante. Inoltre, è stato sottolineato che Gwendoline Christie, che interpreta Brienne di Tarth, non si è fermata quando Jaime è prezzo potencialex morto. Sembra strano considerando che erano in così aunt scene insieme, giusto?

In totale onestà, sarebbe assolutamente pazzesco di Jaime essere riuscito a scappare a un crollo letterale di un edificio, ma GoT ha fatto sews più strane, Giusto?

Da: Cosmopolitan US

Questo contenuto viene creato e gestito in terza parte e importato in questa pagina già solo scopo di fornire e indirizzi di posta elettronica. Potresti essere in degree di trovare ulteriori informazioni his questo e contenti simili his piano.io

Quando si tratta di allenamento, poche Celebrità, o addirittura atleti, non hanno una reputazione come Dwayne "La roccia" Johnson. Il lottatore diventato star del cinema ha costruito la sua marcia attorno all’hard lavoro e all’impegno incessante per i suoi allenamenti, aumentando successivamente il suo profilo di musclehead usando l’arena come sfogo per parlare direttamente ai suoi fan il suo Instagram.

Qual è lo status quo dell’ampia opportunità di mostrare l’atttrezzatura di Under Armour Project Rock, che sarà protagonista di tutti i suoi post. Ecco perché, be a fan, c’è una data un’occhiata alla sua ultima release, he scarpe da ginnastica Project Rock 2. L’attore ha imprigionato in gyro e calci dallo scorso dicembre (e se hai occhi particolarmente acuti, li sta cullando anchor più a lungo nei suoi post di allenamento), e finalmente il sound diventati pubblici oggi.

UA Project Rock 2 Sotto l’armatura underarmour.com $ 140,00

La nuova scarpa era un seguito diretto del cugino trainer Project Rock, che ha utilizzato lo scorso Memorial Day e ha seguito l’inizio della marcia per rendere la sua linea delle più di poche magliette con il logo Brahma Bull di The Rock schiaffeggiato. . Lo scorso anno il capo designer Justin Howe ha detto a Men’s Health che quando si tratta del processo di progettazione e sperimentazione, l’attore è molto coinvolto e ha grandi aspettative. "Tutto inizia con Dwayne," Howe ha detto l’anno scorso. "Abbiamo collaborato con lui dal cousin schizzo fino alla produzione. È davvero ampio."

Ho avuto l’opportunità di testare scarpe PR2 appena prima del lancio. La colorazione arancione sanguigna se compare sul piede e il logo prominent del Toro e "Sangue. Sudore Rispetto." mantra li rendono inconfondibili in a lecture piena di scarpe da ginnastica grigie.

Sotto l’armatura

Il PR2 accende alcuni spunti di design dal cugino modello della linea, ma ci sono alcune differenze importanti.